Ernährung

Bei dem heutigen Angebot an Lebens-, Nahrungs- und Genussmittel, ist es oft schwierig die richtige Auswahl zu treffen. Und was ist die "richtige" Auswahl? Die oft widersprüchlichen Informationen, die wir heute über gesunde und ungesunde Ernährung, Diäten und Ernährungsweisen erhalten, machen die "richtige" Auswahl noch schwieriger. 

Als Ernährungstrainer analysiere ich das von Ihnen erstellte Ernährungsprotokoll und helfe Ihnen dabei, Ihre Ernährungsweise so gesund wie möglich umzu-gestalten. Bei Bedarf begleite ich Sie auch ins Einkaufszentrum oder unterstütze Sie beim Kochen von gesunden Speisen.

Persönlich ernähre ich mich nach der Steinzeiternährung (Paleo Ernährung): zurück zu natürlichen und echten Lebensmitteln und weg von Convenience Food, Konservierungsmittel und Zucker. Mit gesunder Ernährung und häufiger, regelmässiger Bewegung ist unser Körper eine perfekte Maschine!